Soigner un mal de gorge naturellement

Hello,je suis heureuse de vous retrouver après un petit moment d'absence,il y a deux semaines j'ai eu un gros mal de gorge ça faisait longtemps que ça ne m'étais pas arrivé.

je ne voulais pas allez chez le médecin juste pour ça et j'évite au maximum les médicaments donc j'ai cherché un peu partout des astuces,remèdes de grand mère etc et j'en est essayé quelques uns et mon mal de gorge est partit assez rapidement et surtout sans médicaments je te donne les astuces que j'ai essayé.

1] L'infusion de lavande 

La lavande est bonne pour les maux de gorge et la toux.

Mettre 20g de fleurs de lavande dans un litre d'eau chaude et laissez infuser 10 min,filtrez

 et boire 3 tasses par jours.

2] Le gargarisme au vinaigre de cidre 

Il permet en plus de soigner les maux de gorge de dissoudre le tartre et garder une bonne haleine.

Il suffit de mettre une cuillère à café de vinaigre dans un verre d'eau tiède et de faire un gargarisme.

En faire 2 à 3 fois par jour.

3] Infusion de thym ou huile essentielle de thym

L'huile essentielle de thym est déconseillée  pendant la grossesse et l'allaitement et pour les enfants de moins de 3 ans

Pour l'huile essentielle choisissez Thym à linanol ou thujanol et mettre deux gouttes d'huile essentielle sur un un demi sucre deux à trois fois par jour.

Pour l'infusion mettre une cuillère à café de thym dans 150ml d'eau chaude et laissez infuser 10 minutes puis filtrez.Boire 3 tasses par jours.

4] L'huile essentielle de Tea tree ou arbre à thé

Cette huile essentielle est parfaite car elle est antiseptique,antibactérienne et antivirale

Mettre 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree dans une cuillères à café de miel et garder quelques instant dans la bouche puis avaler.Faire la même chose 3 fois par jour

L'huile essentielle de Tea tree est déconseillée pendant la grossesse,l'allaitement et pour les enfants de moins de 3 ans.

5] Le lait chaud avec citron et miel

Bon j'avoue que cette méthode tout le monde l'a connait mais elle soulage bien la gorge.Personnellement je n'aime pas le lait de vache donc je fais ça avec du lait végétal quelques gouttes de jus de citron et une cuillère à café de miel et là c'est le bonheur pour la gorge 

Voici toutes petites astuces que j'ai pu tester et qui ont été assez efficace je me suis débarrassé de ce vilain mal de gorge rapidement et aucune maladie par la suite (toux,nez qui coule etc) donc je suis très contente.

Donc si vous aussi vous avez un mal de gorge (ce que je ne souhaite pas bien entendu ^^) Je vous conseille ses méthodes naturelles,ça vous empêchera d'allez chez le médecin et de dépenser de l'agent dans des médicaments qui font souvent plus de mal que de bien.

Bien entendu quand j'ai une maladie plus grave s'il y a besoin de médicaments j'en prends quand même.

à bientôt et dites moi si vous aussi vous avez des astuces autre que celles ci.

Prenez soin de vous au naturel  

15 Astuces Beauté Zéro Déchet

Hello vous !

 Je suis Derya du blog BeauteBordelaise.com et je suis ravie de vous écrire cet article afin de vous parler de la beauté zéro déchet. Je remercie la jolie Ève de m’accueillir sur son blog 

J’ai tenu à faire cet article sur ce thème pour deux raisons : la première c’est l’intérêt écologique évident et la deuxième est que nous sommes moins exposé à des substances potentiellement dangereuses pour notre santé en procédant de la sorte !

Voici donc mes 15 conseils beauté zéro déchet : 

1) Utiliser des savons pour se laver le Corps et le Visage

 Adieu gel douche et compagnie ! Salut le savon qui lave tout le corps bien proprement sans ingrédient nocifs pour la santé et sans polluer la planète. Si vous lisez bien mon blog, vous savez que je suis une adepte du savon d’Alep mais le savon de Marseille ou n’importe quel savon naturel avec des composants correct fait l’affaire. A Acheter si possible en vrac ! 

Faites aussi attention à ce que votre savon de Marseille ne contienne pas d’huile de palme. Vous le reconnaissez avec l’inscription Sodium Palmate . L’astuce pour reconnaître plus rapidement c’est que si votre savon de Marseille est blanc ( et non vert ) il y a plus de chance qu’il en contienne.

2) Optez pour des poudres ou des shampoings solides pour se laver les cheveux

Mon no poo préféré est le rhassoul mais je suis ouverte à tout type de solution zéro déchet et naturel pour se laver les cheveux. Il m’arrive aussi d’utiliser le savon d’alep que je trouve pas mal en dépannage ou lorsque j’ai la flemme de fabriquer mon no poo. Pour celles qui veulent aller au plus simple, de nombreuses marques zéro déchet permettent aujourd’hui de se procurer des savons solides qui ont une bonne durée de vie.

3) Utiliser des huiles végétales pour se démaquiller, s’hydrater le corps, s’hydrater le visage et les cheveux

 Personnellement, je suis contre la surconsommation de produit naturel. Je ne vois pas l’intérêt d’acheter 10 huiles végétales quand on sait qu’une ou deux peuvent être suffisante pour nos besoins quotidiens. Evidemment à moins d’avoir des problèmes de peaux tels que le psoriasis ou l’eczéma mais l’idée générale est de se contenter de peu.

4) Faire ses Toniques visage soi même

 J’en ai parlé à une ou deux reprises sur mon blog ici et là mais en gros des infusions de fleurs de lavande ou des infusions de rose font d’excellent tonique pour le visage ! 

5) Le Bicarbonate de soude comme déodorant

Vous pouvez fabriquer votre déodorant en utilisant deux ingrédients seulement : l’huile végétale de coco et le bicarbonate de soude. Personnellement, j’utilise le bicarbonate de soude seul comme déodorant. Je le passe sur mes aisselles tout simplement et ça marche très bien. Vous pouvez aussi vous en mettre dans un contenant en spray dans un peu d’eau et le vaporiser pour faciliter l’application.

6) Faire son gommage corps

 Il existe différentes recettes pour fabriquer son gommage maison mais la recette la plus simple à faire dans sa cuisine est l’huile d’olive et le sucre. C’est un gommage très efficace et hydratant à la fois pour la peau. Mélangez une à deux cuillères à soupe de sucre pour 3 ou 4 cuillères à soupe d’huile d’olive. Frottez votre peau à sec en faisant des mouvements circulaires puis rincez. Votre peau sera douce et hydratée !

7) Faire son gommage visage

 Dans le même esprit que pour les gommage corps, vous pouvez réaliser votre propre gommage maison avec seulement du miel ( ou sirop de goyave ) et du sucre. Appliquez sur peau nettoyée et sèche, massez délicatement pendant 30 secondes puis laissez poser 5 minutes avant de rincer. Croyez moi vous n’aurez plus besoin d’acheter des gommages après ce test.

8) Réaliser ses masques visages / cheveux avec ce qu’on a dans la cuisine

 On peut réaliser d’excellent masques visages et cheveux avec des huiles végétales ou tout simplement ce que nous avons dans la cuisine. J’aime beaucoup utiliser du yaourt et du miel sur la peau du visage. Je fais très peu de gros masque cheveux mais mon masque préféré est le bain d’huile à l’huile d’argan dont je vous parle ici.

9) Fabriquer son dentifrice ou acheter un dentifrice solide en vrac

 J’ai utilisé différentes recettes de dentifrice maison dont une qui est sur le blog mais il m’arrive d’utiliser régulièrement le savon d’alep tout simplement sans me prendre la tête. Si vous n’êtes pas une adepte de ces solutions là, vous pouvez très facilement trouver des dentifrices en vrac 

10) Fabriquer son rinçage pour la bouche  

N’achetez plus de bain pour la bouche, sérieusement c’est inutile ! Une à deux fois par semaine, un simple rinçage eau + bicarbonate de soude suffit pour nettoyer la bouche et l’assainir.

11) Ne plus utiliser de vernis à ongles ! Oui on peut vivre sans :D …

Petit à petit dans mon cheminement zéro déchet et minimaliste, je n’ai plus vu l’intérêt de porter des vernis à ongles. De tout le make up que j’utilisais c’était la première chose que j’ai abandonné. Je trouve cela moins joli avec le recul que des mains naturelles mais ce n’est que mon avis ! Là où j’ai plus mon compte c’est en gain de temps et d’argent non considérable !

12) Optez pour des coiffeurs bio 

Certaines de mes copines zéro déchet se coupent les cheveux elles-mêmes mais personnellement je n’ai pas encore tenté l’expérience. Mes cheveux sont épais, volumineux etc….je ne sais pas si je sauterai le pas mais je pense tenter un coiffeur bio au moins en cas de besoin. Il y’en a un sur Bordeaux où on nous propose des lavages avec des poudres et je trouve ça super ! Je pense le tester et si jamais je le teste je partagerai l’expérience sur Snapchat ( mon pseudo : bbordelaise 

13) Pensez à se mettre à la cup ou aux serviettes hygiéniques lavables ! Ou s’y mettre !

 A l’heure à laquelle j’écris cet article je n’ai pas encore testé ces solutions parce que je viens tout juste de recevoir ma cup pour justement m’y mettre. Ce que je veux dire c’est qu’il faut essayer et pourtant je démarre avec de grandes appréhensions.

14) Make up : Less is more

Je vous avais parlé de ma collection de make up il y a quelques mois mais elle a considérablement diminué depuis. Je vais faire un article update d’ailleurs. Actuellement, j’utilise seulement du fard à sourcil, du fard beige en paupière, un rouge à lèvre et de la poudre matifiante. Je réalise tout mon make up avec seulement ces 4 produits et je trouve que c’est amplement suffisant. Je deviens de moins en moins dépendante du maquillage et j’adore ça. Je suis consciente que c’est pas totalement zéro déchet mais je fini ce que j’avais avant de me mettre à la fabrication de mes cosmétiques. En tout cas j’en ai donné une très grosse partie !

15) Se coiffer avec du Gel d’Aloé Vera

 J’ai les cheveux au carré donc j’en ai moins besoin mais un temps où mes cheveux étaient très courts, je les coiffais au gel d’aloé vera et ça allait très bien. Les cheveux sont mis en place facilement tout en étant hydraté.

L’ Article est terminé !

 J’espère que vous avez aimé !

Utilisez vous certaines de ces solutions pour réduire vos déchets ?

Je vous embrasse !

Ma maison au naturel

Aujourd'hui je vais te parler de ce que j'utilise pour mon ménage au quotidien ,la plupart des produits que je vais te présenter sont fait maison ,des choses simples,naturel et efficace.

Et tu verras que j'utilise très peu de produits contrairement à avant grâce à un produit miracle que tout le monde connait.

1] Le vinaigre blanc

Le voici ce fameux produit miracle je l'utilise pour pleins de choses :

* Les vitres

* La gazinière

* La baignoire et les lavabos

* Les toilettes

* L'évier de la cuisine

* Le frigo etc

Bref il sert à pleins de choses je le met dans un spray avec des écorces d'orange pour cacher un peu l'odeur et dilué avec de l'eau.Et ça nettoie et dégraisse super bien finit le produit à vitre,celui pour dégraisser et celui de salle de bain un seul produit fait tout et cela coûte pratiquement rien.

2] Le bicarbonate de soude

J'utilise le bicarbonate aussi bien en beauté que pour le ménage c'est un indispensable.Pour le ménage il me sert à nettoyer mon tapis j'en met sur tout le tapis,je laisse poser une nuit et j'aspire et sinon il me sert à nettoyer mon micro-onde,mon four et ma gazinière en complément du vinaigre.

3] La lessive maison 

Depuis plusieurs mois je n'achète plus de lessive aussi bien chimique que naturel,je l'a fait moi même si tu veux la recette de la Lessive maison je te met le lien direct.J'aime beaucoup faire ma lessive c'est rapide et on peut l'a personnaliser selon nos envie (avec ou sans huiles essentielles,avec une fragrance...)

4] Le savon noir liquide

Pour laver le sol j'utilise principalement de l'eau et du vinaigre blanc oui encore lui ^^ Mais je pense prochainement acheter du savon noir liquide pour le sol c'est aussi un multi usage j'aime beaucoup ce genre de produit.

5] Le cake vaisselle

Si vous me suivez depuis un petit moment vous savez que je n'utilise plus de liquide vaiselle je fabrique mon cake vaisselle ( c'est comme du liquide vaisselle mais en solide,il suffit juste de frotter une éponge humide dessus et ça mousse directement)

J'en suis à mon troisième il faut savoir que ça dure à peu près 3 mois donc très économique.Je fais la recette d'une blogueuse je met juste moins d'huiles essentielles je te met le lien de la recette

Ce qui est sur c'est que je ne rachèterais plus de liquide vaisselle.

Voilà les produits que j'utilise pour ma maison,rien de compliqué et au moins on sais ce qu'il y a dedans et toi qu'utilise tu pour ta maison ?

Prenez soin de vous au naturel

Savons homemade

J'ai refais mes savons maisons, cette fois ci j'ai pris la base melt and pour sans palme de chez Aromazone. J’en ai fait de deux couleurs et fragrances différentes.

C'est très simple à faire et tu peux les ajuster à tes besoins et tes gouts.

C'est partit pour la recette 

1] Les ustensiles 

• Un Bol allant au bain marie

• Une casserole

• Un petit fouet ou une cuillère en fer

• Une petite cuillère doseuse de 0,5 ml 

• Des moules 

2] Les ingrédients 

• De la base à savon Melt and poor

• Des fragrances de votre choix (Facultatif)

• Des micas pour la couleur (Facultatif)

• De l'huile végétale (Pour moi jojoba)

3] La marche à suivre 

Pour un savon :

• Prélevez 3 cuillères à soupe de base melt and poor et mettre dans le bol

• Faire fondre au bain marie

• Quand c'est fondu,incorporer rapidement 1 cuillère à café d'huile végétale et mélanger

• Ensuite incorporer 0,5 ml du mica de votre choix et mélanger

• Puis ajouter la fragrance de votre choix (quantité selon vos gouts,moi j'ai mis 20 gouttes)

• Si le mélange commence à se solidifier remettre sur le feux sinon mettre dans le moule 

• Laissez solidifier au moins une demie journée à une journée entière

• Et voilà le savon est prêt 

Photos et liens des ingrédients utilisés 

1] Base de savon melt and poor sans palme de Aromazone 

2] Mica vert océan de Aromazone

3 ] Mica poudre d'or de Aromazone

3] Fragrance Beauty addict de Aromazone

4] Huile végétale de Jojoba Waam cosmetics 

J'espère que cette recette t'auras aidé pour faire tes savons.

Et toi est ce que tu fais tes savons maison ?

En tout cas si tu te lance n'hésite pas à me montrer tes savons

A bientôt 

Prenez soin de vous au naturel

Je n'utilise plus de déodorant !

Les odeurs de transpirations personnes n'aime ça,pourtant c'est un processus naturel et il ne faut surtout pas utiliser d'anti transpirant car cela empêche le corps d'évacuer les toxines.Et aussi il faut savoir que les mauvaises odeurs peuvent être amplifiées avec une mauvaise alimentation.

Il y a encore 2 ans j'utilisais du déodorant conventionnel tu connais surement [ Dove,Ushuaia et compagnie] tous plus cracra les uns comme les autres et je ne parle même pas du déodorant qui t'arrache les aisselles à cause de l'alcool à l’intérieur.

Après mon passage au naturel je me suis tourné vers des déodorants du commerce naturel,mais ceux que j'ai essayé n'étais pas assez efficace pour lutter contre les odeurs donc j'ai cherché d'autres alternatives.

Je te montre ce qui fonctionne sur moi 

1] L'huile essentielle de palmarosa 

J'aime beaucoup cette huile essentielle,elle est parfaite pour les odeurs de transpiration,en effet elle est antibactérienne.
Pour l'utiliser rien de plus simple,une goutte sous chaque aisselles ou sinon il y a juste à l'incorporer à son déodorant maison ceci viens tout de suite après 

2] Le déodorant maison 

 J'ai voulus faire mon propre déodorant pour voir si c'était mieux que les déodorants naturels du commerce que j'ai pu essayé,et là miracle les choses que j'attendais d'un bon déodorant étaient réunit

 ( Pas d'odeur de transpiration et les aisselles qui ne sont pas agressées) 

J'ai d'abord fait un déodorant solide je te met la recette et ensuite un déodorant crème je te met aussi la recette j'aime beaucoup les deux versions ils sont aussi efficaces.

3] Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude s'utilise pour beaucoup de choses (pour les dents,nettoyer la maison,en gommage capillaire et aussi en déodorant)

J'avoue au début j'étais un peu septique sur son efficacité et franchement entre tout ce que j'ai essayé c'est la chose qui fonctionne le mieux pour moi

J'ai met juste un peu sur mes doigts et je l'applique sous les aisselles et pour avoir bien transpiré avec les fortes chaleurs ses jours-ci aucune odeurs j'étais agréablement surprise.

Le seul petit bémol,cela peut être un peu irritant à la longue donc à alterner avec les autres options que j'ai mis ci dessus.

J'espère que cet article t'aidera à trouver une alternative naturel contre les odeurs de transpiration et n'hésite pas à me dire en commentaire quels sont tes alternatives au déodorant conventionnel

Prenez soin de vous au naturel 

Coflual [Mon avis sur deux produits]

Il y a quelques temps,la marque Coflual a gentiment accepté de m'envoyer deux produits de leur marque pour les essayer,j'ai donc essayé ça et je vais vais te donner mon avis en détail,mais avant ça je vais te présenter cette jolie marque.

Je te mets le lien direct de la marque Coflual

La marque en quelques mots :

Coflual est un laboratoire de produits naturels et artisanal basé en Alsace,créer en 2015 par Marion Bruand (docteur en pharmacie).

Coflual signifie : Cosmetique d'influence végétale et minérale je trouve le nom super bien trouvé.

Les produits en quelques mots :

La totalité des produits sont 100% naturels et fabriqués avec des belles matières,sont fabriqués artisanalement et adaptés aux végétariens,végétaliens et vegan. Les contenant sont recyclables et garantis sans bisphénol et phtalates.

Présentation et avis des deux produits :

1] Le lait pour le corps

Ce lait est adapté aux peaux sèches,il a une odeur discrète et de frais que j'apprécie,et la composition est parfaite j'aime beaucoup les produits avec peu d'ingrédients et avec une belle composition je te l'a met en dessous pour que tu puisse voir

Eau minérale naturelle d'Alsace,hydrolat de géranium bourbon,huile d'olive vierge extra,glycerine végétale,cire émulsifiante,alcool cétylique,extrait de pépins de pamplemousse,gomme guar,vitamine E.

Mon avis : 

Le produits pénètre rapidement dans la peau,ne laisse pas de film blanc,laisse la peau fraîche et légèrement parfumée et surtout hydrate très bien.

Je l'ai offert à ma maman qui a la peau très sèche et elle est conquise aussi.

C'est un très bon produit avec une belle composition que je ne peut que te conseiller.Si tu souhaite en savoir plus,je te met le lien pour le Lait corps

2] Le kit de préparation pour gommage

Il est composé de deux produits,l'exfoliant (noyaux d'olives en poudre) et d'un gel nettoyant visage et s'utilise facilement il y a juste à mettre une pointe de couteau d'exfoliant et une cuillère à café de gel nettoyant et d'appliquer sur le visage en mouvement circulaire.La composition des produits est encore une fois parfaite je te mets la composition du gel nettoyant car l'exfoliant c'est seulement de la poudre de noyaux d'olive.

Hydrolat de géranium bourbon,eau minérale naturelle d'Alsace,base moussante mousse de babasu,douceur de coco,glycérine végétale,extrait de pépins de pamplemousse,gomme carraghénanes,gomme guar.

Mon avis :

Je trouve que ce type de gommage change des autres que j'ai pu utiliser,ce que j'aime c'est que c'est un deux en un car grâce au gel nettoyant la peau est gommé et aussi nettoyée.
Il gomme très bien la peau et est très économique. Je pense que je rachèterais le gel dès qu'il sera terminé.
Je viens de voir que le kit est épuisé mais tu peut acheter les produits séparément je te mets le lien de la poudre d'olive et du gel nettoyant visage

Pour conclure cet article je suis très heureuse d'avoir découvert cette belle marque et d'avoir pu essayer ses produits,d'ailleurs le kit de préparation pour gommage est dans mes produits chouchou du moment.J'ai hâte d'acheter d'autres produits de la marque.à bientôt pour un nouvel article.

Prenez soin de vous au naturel