La dernière fois je t'avais parlé de 4 huiles essentielles en détail,cela permet de mieux savoir a quoi elles servent,comment les utiliser et les précautions d'usage car comme tu le sais les huiles essentielles sont puissantes et tout le monde ne peut pas les utiliser.
Aujourd'hui je te parle d'autres huiles essentielles donc continu de lire pour en savoir plus.
1] L'huile essentielle de Menthe poivrée
La menthe poivrée proviens d'Inde, les parties distillées sont les sommités,elle peut être utilisée par les adultes et les adolescents et est interdite par les femmes enceintes,les enfants de moins de 6 ans,les bébés de moins de 3 ans et les femmes allaitantes.
Elle s'utilise par voie cutanée,orale,en inhalation et par diffusion.
Ses bienfaits :
* Antalgique-local (maux de tête...)
* Aide pour les nausées,le mal du transport
* Pousse des cheveux
* Anti-parasitaire (gastro...)
En cuisine :
* Vinaigrette
* Desserts sucrés : Mousse au chocolat,Moelleux...
* Tisanes,thés,boissons froides
Ne pas oublier d'effectuer un test sur le plis du coude 24h avant utilisation pour éviter les réactions.
Ou l'acheter ? Tu as juste à cliquer sur l'huile essentielle de Menthe poivrée pour accéder au site
2] L'huile essentielle de Citron
Le citron proviens de l'Argentine,ses parties distillées sont le zestes.Elle peut être utilisée par les adultes et les adolescents,les enfants de moins de 6 ans,les femmes enceintes et allaitantes mais est interdite au enfants de moins de 3 ans et aux femmes enceintes de moins de 3 mois.
Elle s'utilise par voie cutanée,orale,en inhalation et en diffusion.
Ses bienfaits :
* Purifiante
* Parfaite pour les peaux grasses (attention elle est photosensibilisante)
* Renforce les ongles cassants
* Bonne pour les nausées
* Anti-bacterienne
En cuisine :
* Sucré : Gâteaux (madeleines,cake...)
* Salé ( sauces,crème fraiche pour acompagné le riz...)
* Thés,tisanes
* (hors cuisine) Je l'utilise aussi dans ma lessive,mon cake vaisselle...
Ne pas oublier d'effectuer un test sur le plis du coude 24h avant utilisation pour éviter les réactions.
Ou l'acheter : Tu as juste à cliquer sur le nom de l'huile essentielle de Citron pour accéder au site.
3] L'huile essentielle de Basilic
Le Basilic proviens d'Inde,ses parties distillées sont les parties aériennes fleuries.
Elle peut être utilisée par les adultes et les adolescents et est interdites par les enfants de moins de 6 mois,les bébés de moins de 3 ans,et les femmes enceintes et allaitantes.
Elle s'utilise par voie cutanée,orale,en inhalation et en diffusion.
Ses bienfaits :
* Ballonnements,gaz
* Décontractante,sédative,calmante
* Anti-bactérienne
* Anti-douleurs (arthrite,rhumatismes)
En cuisine :
* Infusions digestion (mélisse,basilic)
* Salades
* Sauce vinaigrette
Ne pas oublier d'effectuer un test sur le plis du coude 24h avant utilisation pour éviter les réactions.
Ou l'acheter : Tu as juste à cliquer sur le nom de l'huile essentielle de Basilic pour accéder au site.
4] L'huile essentielle de Sauge slarée
La Sauge sclarée proviens de France,ses parties distillées sont les parties aériennes.
Elle peut être utilisée par les adultes et les adolescents mais est interdite par les enfants de moins de 6 mois,les bébés de moins de 3 ans,et les femmes enceintes et allaitantes.
Elle s'utilise par voie cutanée,orale,en inhalation et en diffusion.
Ses bienfaits :
* Calmante et relaxante
* Réduit les effets secondaires de la ménopause (bouffées de chaleur)
* Régule les règles
* Lutte contre la transpiration
* Parfait pour les cheveux gras et les pellicules
* Favorise la pousse des cheveux
En cuisine :
Salé : semoule,pâtes,riz...
Pour les omnivores : viandes,poissons
Ne pas oublier d'effectuer un test sur le plis du coude 24h avant utilisation pour éviter les réactions.
Ou l'acheter : Tu as juste à cliquer sur le nom de l'huile essentielle de Sauge sclarée pour accéder au site.
A bientôt pour un prochain article sur les bienfaits des huiles essentielles.
Prenez soin de vous au naturel
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